Começou nesta segunda-feira (20) a Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (Sipat) da Companhia de Engenharia de Tráfego de Santos (CET-Santos). A primeira palestra, a cargo da nutricionista Letícia Souza, especialista em Clínica e Terapia Nutricional e Emagrecimento, Hipertrofia e Geriatria, abordou  “Estilo de Vida Saudável: Pequenas Mudanças, Grandes Resultados” .

Ao longo da semana, outras palestras vão abordar vários temas como saúde mental, acidentes de trânsito, entre outros (confira programação abaixo).

PALESTRA

Na palestra, Leticia frisou que qualquer mudança para melhorar os hábitos alimentares é bem-vinda. “Você não precisa mudar tudo, só precisa começar de algum lugar e dar um pontapé inicial. Não é sobre o hábito perfeito, o segredo do estilo de vida saudável é a constância, é sobre equilibrar todos os pratinhos e fazer o nosso melhor”.

“Hipertensão, doenças crônicas no coração e obesidade são doenças que podem ser minimizadas com alimentação saudável. Não é sobre estética, é sobre saúde”, complementou.

Para Cristiane Malavasi, 53, funcionária da Assessoria Jurídica, ouvir as palavras da nutricionista a fez repensar alguns hábitos. “Achei interessante porque ela falou coisas importantes que não fazemos no nosso dia a dia, como a questão da ingestão diária de água e alongamento. São mudanças simples que podem melhorar muito a nossa saúde”.

Segundo o gerente de Manutenção Luiz Pedrón, 63, a Sipat é muito interessante para conscientização geral sobre tudo que acontece na rotina dos colaboradores. “Saúde impacta o ambiente de trabalho e a vida do profissional. Esta palestra trouxe um tema muito importante. Com certeza, me fez pensar sobre criar novos hábitos, foi ótima”.

O diretor administrativo-financeiro da CET-Santos, Gelasio Fernandes, explicou a escolha dos temas que serão abordados ao longo da semana. “Temos buscado cada vez mais humanizar as relações dentro da empresa, e isso passa necessariamente por escutar e compreender as necessidades da nossa equipe”.

 PROGRAMAÇÃO

Terça-Feira (21)
14h30: “Saúde Mental Começa com você: Aromaterapia e Autocuidado no Trabalho”

Quarta-feira (22)
9h30: “Vida em equilíbrio: Alcoolismo, Trabalho e Superação”.
14h30: “Acidente de trânsito e suas consequências”.  Equipe Educação para o Trânsito/CET.

Quinta-Feira (23)
10h: Palestra sobre Política para Mulheres, Cidadania e Diversidade.  Secretária Nina Barbosa
14h: Entre o Cuidar e o Recomeçar! A força de quem se previne e de quem não desiste.  Dra. Paola Freitas – Fisioterapeuta Pélvica e Sexóloga
15h30: Palestra sobre Assédio.

Sexta-Feira (24)
9h30: “Defesa Pessoal para homens e mulheres, com demonstração de defesa”.  Alfredo Luiz Galvão da Silva Sampaio. Bacharel em Segurança Pública e faixa preta em Jiu Jitsu (Escola MRTeam)
14h: Passeio de Bonde

Esta iniciativa contempla o item 3 dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável da ONU: Indústria, Inovação e Infraestrutura. Conheça os outros artigos dos ODS